CATALUÑA / catalonia Evasión alternativa Alternative evasion © SrdjanPav/Getty Images CATALUÑA / catalonia Evasión alternativa Alternative evasion Cataluña es un interesante crisol de propuestas wellness de todas las latitudes. El spa de Le Meridien Ra, santuario de cul-to al bienestar en la Costa Dourada de Tarragona, brinda tera-pias de Ayurveda con una carta que incluye estimulación de los chakras, inmersión en sonidos con cuencos de cuarzo y masaje craneal de goteo con aceites medicinales para tratar el insom-nio, la ansiedad y favorecer la claridad mental. Retiros de sue-ño, terapias energéticas de sal, masajes con piedras y progra-mas que trabajan con los ritmos circadianos hacen posible dis-frutar dentro de nuestras fronteras de experiencias milenarias de la medicina oriental. ENG Catalonia is a fascinating melting pot of wellness offe-rings from all corners of the globe. The spa at Le Meridien Ra, a sanctuary of well-being on Tarragona’s Costa Dourada, offers Ayurvedic therapies including chakra stimulation, crystal bowl sound immersions and cranial drip massage with medicinal oils to treat insomnia and anxiety and promote mental clari-ty. Sleep retreats, salt-based energy therapies, stone massages and programmes aligned with circadian rhythms allow visitors to enjoy ancient Eastern medicine experiences right within Spain’s borders.